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云浮球場地面-永旺籃球架廠家-塑膠球場地面報價

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    那我們就來談?wù)劷ㄔ煲粋€籃球場到底需要多少錢?

    籃球場地是一個長方形的堅實平面,籃球場地長28米,寬15米,無障礙物?;@球場地有土質(zhì)、水泥、瀝青和木質(zhì)等?,F(xiàn)在的籃球比賽場塑膠地面的使用較多。土質(zhì)、水泥和瀝青場地比較經(jīng)濟,大學、基層單位使用較多,但要注意地面平整,以防出現(xiàn)傷害事故。


    一個標準的籃球場它包含的有:1邊線、端線

    籃球場的長邊界限稱邊線,短邊的界限稱端線。其中長28米,寬15米。

    2中線

    在邊線的中點有一條平行于端線的線,叫中線;中線要向兩側(cè)邊線外各延長0.15米(15厘米)。

    3中圈

    以中線的中點為圓心,以1.8m為半徑,畫一個圓圈稱中圈。

    4三分投籃區(qū)

    是由場上兩條拱形限制出的地面區(qū)域。

    5限制區(qū)

    在比賽場地上所標出的地面區(qū)域,它由端線、罰球線和兩條起自端線(畫線的外沿距離端線中點3米)、終于罰球線外 沿的線所限定。除端線外,這些線都是限制區(qū)的一部分。限制區(qū)里面可以著色,但必須與中圈內(nèi)的顏色相同。

    6罰球線、罰球區(qū)

    罰球線應(yīng)畫成與每條端線平行。從端線內(nèi)沿到它的外沿應(yīng)為5.80米,其長度為3.60米。它的中點應(yīng)落在連接兩條端 線中點的

    7球隊席區(qū)域

    球隊席區(qū)域應(yīng)標在記錄臺和球隊成同側(cè)的場外。每個區(qū)域由一條從端線向外延伸至少長2米的線和另一條離中線5米且 與邊線成直角并至少長2米的線所限定。球隊席區(qū)域內(nèi)必須有14個座位供教練員、替補隊員使用。任何其他人員應(yīng)在球 隊席后面至少2米處。

    8合理沖撞區(qū)

    從籃圈落地中心點畫出一道1.25米的半圓,這個區(qū)域稱為合理沖撞免責區(qū)。
















    怎么提高自己籃球場上的移動敏捷能力?

    這個你得練一下田徑。從根本上提高自己的運動能力。還有敏捷練習的內(nèi)容一定要包含柔韌和平衡訓練。這塊麻煩自己找方法。體重要控制好。

    針對籃球的敏捷性練習的一塊是球性練習。手機打字也不展開。

    再下來全場變速跑加滑步,交叉步,急啟急停,后退---半速兩組,八成速度兩組,全速兩組;跳繩;全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到,三個月就能明顯感覺到提高。

    步子不要邁的太大,盡量保持較低重,以便改變方向,上籃不要一下子就沖到籃筐以下。







    大家好,今天我們通過越位的幾個例子來詳解越位規(guī)則,希望大家喜歡。


    越位是足球比賽中爭議和話題性的規(guī)則之一,其中“干擾比賽”、“干擾對手”和“獲得利益”等的定義又讓判斷球員是否處于越位位置變得更加復雜。

    規(guī)則11:越位

    處于越位位置本身并不構(gòu)成判罰,根據(jù)國際足球協(xié)會理事會(IFAB)的比賽規(guī)則:球員在下列情況被判罰越位:

    頭、軀干或腳的任何部分在對方半場(不含中線),

    頭、軀干或腳的任何部分較球和倒數(shù)第二名對方隊員更接近于對方球門線。

    “在進攻方出球球員出腳的瞬間,在對方半場,接球球員比倒數(shù)第二名防守球員距離球門更近,同時比球距離球門更近”,這時接球隊員將被判罰越位。

    在本方半場、和倒數(shù)第二名對手齊平或者和后兩名對手齊平時不越位。

    當然,如果傳球的時候,隊員在球后是不越位的。








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